부비동염으로도 알려진 부비동 감염은 많은 사람들에게 흔한 문제입니다. 부비동은 코 주위 뼈에 공기가 채워진 주머니로, 염증이 생기거나 감염되면 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
1. 증상을 확인해보세요
부비동 감염을 발견하는 첫 번째 단계는 증상을 확인하는 것입니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 코가 막히거나 답답함
- 진한 콧물(노란색 또는 녹색)
- 이마, 얼굴, 눈 뒤쪽의 두통이나 압박감
- 뺨이나 윗니의 통증이나 압통
- 발열
- 피로
- 구취 또는 후각 상실
이러한 증상이 여러 개 나타나면 부비동염이 있을 가능성이 있습니다.
2. 부비강압 테스트를 해보세요
부비동 압력을 테스트하려면 입을 다물고 콧구멍을 꼬집어 보세요. 그런 다음 코에서 공기를 부드럽게 불어내십시오. 부비동에 압박감이나 통증이 느껴진다면 부비동염의 징후일 수 있습니다.
3. 식염수로 헹궈주세요
식염수로 헹구면 부비강을 깨끗이 하고 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 약국에서 식염수 헹굼 키트를 구입할 수도 있고, 따뜻한 물 8온스에 소금 1티스푼과 베이킹 소다 1/2티스푼을 섞어 직접 만들 수도 있습니다. 용액을 비강용 주사기나 전구에 넣고 머리를 뒤로 젖힌 채 한쪽 콧구멍으로 천천히 뿜어냅니다. 용액은 반대쪽 콧구멍에서 나와야 합니다. 반대쪽에서도 반복하세요.
부비동염이 있는 경우 식염수로 헹구면 불편함이나 압박감을 느낄 수 있습니다.
4. 체온을 측정하세요
열이 나는 경우 부비동염의 징후일 수 있습니다. 디지털 온도계를 사용하여 체온을 측정하세요. 100.4도 F(38도) 이상의 온도는 발열로 간주됩니다.
5. 충혈 완화제를 사용해 보세요
처방전 없이 구입할 수 있는 충혈 완화제는 부비동 충혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 충혈완화제를 복용한 후 증상이 호전된다면 부비동염이 있다는 징후일 수 있습니다.
일주일 이상 증상이 계속되거나 증상이 심해지면 의사의 진료를 받아야 합니다. 어떤 경우에는 부비동염이 귀 감염이나 폐렴과 같은 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
부비강 감염 예방
부비동염을 예방하는 가장 좋은 방법은 예방입니다. 다음은 부비동염을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령입니다.
- 감기 등 호흡기 감염을 예방하기 위해 손을 자주 씻으세요.
- 부비강을 자극하고 감염에 더 취약해질 수 있는 흡연과 간접흡연에 대한 노출을 피하십시오.
- 특히 건조한 겨울에는 가습기를 사용하여 집 안의 공기에 수분을 공급하세요.
- 점막을 촉촉하게 유지하기 위해 수분을 충분히 섭취하세요.
- 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬 등 부비동을 자극할 수 있는 알레르기 유발 물질을 피하세요.
- 적절한 약물로 알레르기를 관리하십시오.
부비동염은 고통스럽고 불편한 상태일 수 있지만 집에서 테스트할 수 있는 방법이 있습니다. 부비동 감염이 의심되는 경우 이를 예방하기 위한 조치를 취하고 증상이 지속되거나 악화되면 의사의 진찰을 받으십시오. 올바른 치료를 통해 빠른 시일 내에 건강하고 편안한 모습을 되찾으실 수 있습니다!